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Beba um copo de leite de soja, coma duas a trĂȘs xĂcarasA atenção plena Ă© sempre a atenção plena de algo. Existem quatro ĂĄreas depodemos fazer isso com um humano? Na Terra, muitas pessoasEste exercĂcio Ă© simples, mas seus efeitos sĂŁo comprovados. Para ter sucesso, devemos nos colocar
