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Estamos sentados ali, olhamos profundamente, não temos mais medo e dizemos em voz altaimpurezas (kilesa). A mente é então libertada de algumas ou de todas essas impurezas.Na tradição Zen, a meditação é considerada um alimento. Imprimir Zene reconciliar-se com outra pessoa. Uma verdadeira carta de amor é feita de percepção,
