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Atenção plena significa abandonar todas as distinções e estar atento à sua verdadeira naturezaa si mesmo e aos outros; pelo contrário, esse pensamento ou ação traráA meditação da cessação é a meditação na qual a mente, os fatores mentais e as formas criadas pela mente cessam. Detalhes vejaNa palestra anterior, discutimos como praticar a atenção plena na respiração
